Обнаружен рекламный блокиратор: Наш сайт стал возможным благодаря размещению онлайн-рекламы для наших посетителей. Пожалуйста, подумайте о том, чтобы поддержать нас, отключив Ваш рекламный блокиратор на нашем сайте.
Здравствуйте! Отличные техники совладания со стрессом я нашла тут. Основные стратегии включают дыхательные упражнения, техники mindfulness, визуализацию спокойствия и переключение внимания. Важно практиковать осознанность и помнить, что большинство стрессовых ситуаций временны.